karbohidrat

Karbohidrat berguna sebagai sumber energi bagi tubuh. Karbohidrat tersusun dari unsur-unsur karbon (C),hidrogen(H),dan oksigen(O)
Karbohidrat dapat dikelompokan menjadi 3 bagian yaitu:
Monosakarida adalah karbohidrat yang terdiri dari satu  molekul gula.
Disakarida adalah karbohidrat yang terdiri dari dua molekul gula
Polisakarida adalah karbohidrat yang terdiri dari banyak molekul gula
Dalam tubuh karbohidrat yang dapat diserap tubuh adalah glokosa.Setelah diserap oleh tubuh glukosa diedarkan keseluruh tubuh melalui darah.Jika seseorang kekurangan karbohidrat dalam makanannya maka tubuhnya akan menjadi lemah dan kurus,tetapi jika berlebihan akan mengakibatkan obesitas. karbohidrat yang berlebih akan disimpan didalam hati atau otot yang dalam bentuk glikogen.